SERVICES D’AWISH: Printemps 2026 cours d’exercices

Calendrier des cours d'exercise du printemps 2026

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Consultez notre page « Services » pour en savoir plus + possibilité de vous inscrire via notre formulaire d’inscription en ligne
514-631-3222
arthritis@awishmontreal.org
AWISH propose toute l’année des cours d’exercice physique à faible coût et de faible intensité. La session du printemps 2026 se déroule d’avril à juin.
  • Offerts dans 3 endroits : DDO – DORVAL – PIERREFONDS
  • Dirigé par un instructeur certifié et professionnel.
  • Conçus pour répondre aux besoins et aux capacités de chacun.
  • Exercices pour tout le corps, adaptés aux articulations et aux muscles (résistance, aérobic, étirements et relaxation).
Tout le monde peut s’inscrire et participer, mais les membres d’AWISH bénéficient d’un tarif réduit !
Devenez membre pour seulement 30 $ par an – rendez-vous sur https://awishmontreal.org/fr/simpliquer/  pour en savoir plus sur les avantages de l’adhésion.

FAQ

⭐️À QUOI RESSEMBLENT LES COURS D’EXERCICE D’AWISH ?
Dirigés par un instructeur certifié, chaque cours de 90 minutes à faible intensité comprend une série d’exercices de mobilité debout, assis et allongé sur un tapis (ou assis sur une chaise), suivis d’une période de relaxation.
 

⭐️FAUT-IL ÊTRE ARTHRITIQUE POUR PARTICIPER À UN COURS ?
Non, tout le monde peut participer ! Nos cours contribuent à renforcer les muscles, protéger les articulations, améliorer l’équilibre, apprendre des techniques de relaxation et bien plus encore.

Ils sont conçus pour répondre aux besoins et aux capacités de chacun.

⭐️DOIS-JE ÊTRE MEMBRE D’AWISH POUR PARTICIPER ?Non, tout le monde peut s’inscrire, mais les membres d’AWISH paient moins cher par cours que les non-membres (et bénéficient d’avantages supplémentaires). Devenir membre d’AWISH est également un excellent moyen de soutenir notre organisation à but non lucratif. Rejoignez-nous dès maintenant pour seulement 30 $ par an – merci !

Pour en savoir plus, rendez-vous sur : www.awishmontreal.org/fr/simpliquer

1 COURS D'ESSAI GRATUIT

1 cours d’essai gratuit est proposé à ceux qui n’ont jamais suivi de cours auparavant.
Vous ne savez pas si cela vous convient ? Venez essayer ! Contactez AWISH pour en savoir plus.

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AGA d’AWISH 15 juin 2026

Visitez l’AGA d’AWISH (y compris : buffet froid, démonstration d’exercice, présentation d’AWISH sur l’arthrite et plusieurs kiosques d’information communautaire) – nous avons hâte de vous voir !

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Formulaire d'inscription à l'AGA
Lundi le 15 juin 2026

AWISH – Association d’entraide d’arthrite de l’Ouest de l’Île
#103 – 640 Ch. Du Bord-Du-Lac-Lakeshore, Dorval, QC H9S 2B6

514-631-3288
arthritis@awishmontreal.org
www.awishmontreal.org

(Des reçus fiscaux sont disponibles pour les dons)
Numéro d’enregistrement de l’organisme de bienfaisance: 890558893 RR0001

ÉVÉNEMENT GRATUIT - INSCRIVEZ-VOUS - AGA D'AWISH - Lundi le 15 juin 2026 16h-19h - Salon B Centre communautaire Sarto-Desnoyers 1335 Chem. du Bord-du-Lac-Lakeshore Dorval H9S 2E5
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