SERVICES D’AWISH: Printemps 2026 cours d’exercices

Calendrier des cours d'exercise du printemps 2026

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514-631-3222
arthritis@awishmontreal.org
AWISH propose toute l’année des cours d’exercice physique à faible coût et de faible intensité. La session du printemps 2026 se déroule d’avril à juin.
  • Offerts dans 3 endroits : DDO – DORVAL – PIERREFONDS
  • Dirigé par un instructeur certifié et professionnel.
  • Conçus pour répondre aux besoins et aux capacités de chacun.
  • Exercices pour tout le corps, adaptés aux articulations et aux muscles (résistance, aérobic, étirements et relaxation).
Tout le monde peut s’inscrire et participer, mais les membres d’AWISH bénéficient d’un tarif réduit !
Devenez membre pour seulement 30 $ par an – rendez-vous sur https://awishmontreal.org/fr/simpliquer/  pour en savoir plus sur les avantages de l’adhésion.

FAQ

⭐️ – À QUOI RESSEMBLENT LES COURS D’EXERCICE D’AWISH ?
Dirigés par un instructeur certifié, chaque cours de 90 minutes à faible intensité comprend une série d’exercices de mobilité debout, assis et allongé sur un tapis (ou assis sur une chaise), suivis d’une période de relaxation.
 

⭐️ – FAUT-IL ÊTRE ARTHRITIQUE POUR PARTICIPER À UN COURS ?
Non, tout le monde peut participer ! Nos cours contribuent à renforcer les muscles, protéger les articulations, améliorer l’équilibre, apprendre des techniques de relaxation et bien plus encore.

Ils sont conçus pour répondre aux besoins et aux capacités de chacun.

⭐️ – DOIS-JE ÊTRE MEMBRE D’AWISH POUR PARTICIPER ?Non, tout le monde peut s’inscrire, mais les membres d’AWISH paient moins cher par cours que les non-membres (et bénéficient d’avantages supplémentaires). Devenir membre d’AWISH est également un excellent moyen de soutenir notre organisation à but non lucratif. Rejoignez-nous dès maintenant pour seulement 30 $ par an – merci !

Pour en savoir plus, rendez-vous sur : www.awishmontreal.org/fr/simpliquer

1 COURS D'ESSAI GRATUIT

1 cours d’essai gratuit est proposé à ceux qui n’ont jamais suivi de cours auparavant.
Vous ne savez pas si cela vous convient ? Venez essayer ! Contactez AWISH pour en savoir plus.

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Bulletin: Coude-à-Coude – Printemps 2026

Un bulletin trimestriel d’AWISH – consultez la table des matières de ce numéro et voir le bulletin complet.

Les membres d’AWISH (30$/année d’adhésion) reçoivent des copies en avance de « Coude-à-Coude » par courriel ou par la poste – merci pour votre soutien!

Histoire partagée: La force intériuere (Chloe Guan)

À l’âge de quatorze ans, un diagnostic d’arthrite juvénile idiopathique avec sacro-iliite laisse Chloe face à de nombreuses questions et craintes avant de finalement trouver le courage et la motivation nécessaires pour aller de l’avant et continuer à poursuivre ses rêves. L’autonomie sociale, la résilience et la persévérance ont permis à Chloe d’affronter le monde et de garder espoir, car les bonnes choses prennent du temps.

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